Shangri-Lan hyvänyöntoivotus

Abu Dhabi on kyllä mahtava paikka! Yövyimme upeassa Shangri-La Qaryat Al Beri-resortissa.

20140320-211953.jpg
Hotelli sijaitsi vajaan puolen tunnin ajomatkan päässä Abu Dhabin keskustassa. Meidän lomailua helpotti että saimme huoneen omalla pienellä terassilla josta siirtyminen hotellin rannalle ja uima-altaalle kävi suitsaitsukkelaan. Uima-altaita hotellin alueella oli useita ja pientä jalkapalloilijaa ilahdutti että pelejä varten oli nurmikenttä maaleineen käytössä.

20140320-212340.jpg</

20140320-212536.jpg

20140320-212701.jpg
Me ollaan aika laiskoja lomailijoita ja vietämme suurimman osan ajasta hotellin alueella. Aamu alkaa aamiaisella, tietenkin 😊. Cappuccinot, croissantit, munakkaat, pannukakut ja muut herkut söimme hotellin Horizon Club- loungessa.

20140320-212938.jpg
Palvelu hotellilla on ihan superhyvää! Ammattitaitoa vaatii että muistaa asiakkaiden nimet ja aamuiset mieltymykset.

20140320-213434.jpg

20140320-213419.jpg

20140320-213939.jpg
Hotellin alueella oli useampia ravintoloita: me tykästyimme erityisesti libanonilaiseen ravintolaan, vaikkakin kävimme testaamassa monia muitakin. Arabiemiraateissa klassikko on perjantaibrunssi. Me herkuttelimme elävän musiikin, viihdyttävien pellejen seurassa maailman ihanimpia herkkuja oikein pitkän kaavan mukaan.

20140320-214348.jpg

Treenit hiekkarannalla auringonlaskiessa

Ja tällaista oli tarjolla tämän supertytön hyvinvointi-illassa perjantaina Kalastajatorpalla.

Kahvakuulat heilui kun saavuin paikalle loppuhuipennukseen nauttimaan treenistä hiekkarannalla, auringon laskiessa. Lokakuussa. Helsingissä. Uskomatonta.

20131013-191642.jpg

20131013-191728.jpg

Heidin ravintovinkit kiinnosti ja mut yllätti miten herkullisen makuinen vihersmoothie voi olla! Heidiltä saaduilla resepteillä pitää jaksaa laulattaa meidän omaa Kitchen Aidia.

Ja pienet pahoittelut, nyt on jotenkin sellainen fiilis ettei irtoa blogiin mitään spektaakkelinomaista sisältöä. Treenipainoitteisilla mennään, kun ei muuta ole. Jotenkin vähän inspis kateissa.

Maailmanrauhaa, työttömyyden loppumista ja ihan vaan lounasta

Töissäni yritän ymmärtää suomalaisen yrittäjän arkea mahdollisimman hyvin. Joskus se onnistuu paremmin, joskus huonommin. Parhaita oivalluksia, yllätys yllätys, syntyy kun juttelee niiden asiakkaiden kanssa aina silloin tällöin.

Inspiroivin tarina lähiviikkoina oli kahvilayrittäjä Boom Roomin stoori. Kaveri oli halunnut saada lisää aikaa perheelleen ja pisti pystyyn kahvilan Punavuoreen. Hymyssä suin, onnellisena miehenä tämä yrittäjä tarjoili mulle ja ystävälleni (yrittäjä sekin) sushit. Samaan aikaan paikalle pamautti kolmas yrittäjätuttavani. Kaikkien kolmen puheessa toistui sama asia: hommia riittää, teen unelmieni työtä ja jos olisi helppoa ja kohtuuhintaista palkata työntekijä, niin jokainen näistä kolmesta työllistäisi jonkun.

20131007-075354.jpg
Mutta jos liikut keskustan suunnalla, koukkaa Punavuoreen, Roban päähän, nauttimaan hyvät kahvit tai herkuttelemaan sushilla. Ja oikein hauskaa ja reipasta viikonalkua teille kaikille!

20131007-080520.jpg

Helsingin paras aamiainen parhaalla palvelulla

20130925-083040.jpg

20130925-083126.jpg

20130925-083053.jpg

20130925-083733.jpg
Olin aamiaistapaamisesaa Klaus K -hotellissa. Ja as you know, hotelliaamiaiset ovat mun heikkous. Koita nyt niiden notkuvien croissanttien edessä pysyä tiukkana… Ei onnistu helpolla. Eilen kasasin neukkariin ison kasan croissantteja, mysliä ja jugurttia. Kysyin salissa että löytyisikö marjoja. Ei löytynyt. Mutta mikä superpalvelu. Neukkariin oli salakuljetettu “sille pienelle tytölle” kulhollinen marjoja kuiskausten saattamana. Olin jotenkin tosi otettu tästä pienestä, mutta ystävällisestä eleestä. Ja tiettekö mitä, jätin ne croissantit sivuun koska tiesin että Heidin ravinto-ohjauksessa vyötärönmittaus on edessä.

Hanging around

20130921-155455.jpg

20130921-155505.jpg
Leppoisaa lauantaita kaikille!

Me lähdettiin kaupungille ostamaan yhdelle koulukaverille synttärilahjaa ja käytiin samalla lounaalla Strindbergillä. Uskallan väittää että sieltä saa kaupungin parhaan caesarsalaatin. Jotenkin tuo ravintola on jäänyt Galleria Esplanad- uudistuksen myötä ihan unholaan.
En tiedä käykö teillä niin kun vatsan jo kurniessa alkaa miettimään ravintolaa, niin mieleen ei juolahda yhtäkään ravintolaa! Mulle käy aina niin ja siitä syystä uudet tuttavuudet jäävät aina kokematta. Mitä kivoja lounas- ja brunssipaikkoja keskustassa olisi mitä voisi käydä testaamassa?

Mä olen valloittanut nyt sohvan kirjan kanssa ja kuuntelen parvekkeen aukiolevan oven kautta seitsemänvuotiaan ja kaverin leikkejä pihalta. Mitä teidän viikonloppuohjelmaan kuuluu?

20130921-160131.jpg

20130921-160141.jpg

Omat eväät

20130814-190734.jpg
Mun syysskarppaus (ei kuitenkaan mikään karppaus!) sujuu kohtuullisesti. Oon nyt ollut reilun viikon ilman sokeria! Helpottaa päivä päivältä, mutta kyllä mun vieläkin tekee mieli karkkeja. Ja lakuja. Ja ei pari Da Capoakaan olis pahitteeksi. Mutta ei auta. Tavoitteena olisi nyt päästä siihen tilanteeseen missä olin ennen juhannusta ja ennen kaikkia niitä Ranskassa mussutettuja croissantteja. Tärkeintä mulle on kuitenkin löytää tasapaino syömiseen ja löytää ne tavat, joilla pysyn terveenä ja hyvinvoivana. Mulla käy usein niin kun oon siinä karkkimässäilymoodissa, niin tuun helposti kipeäksi. Kun taas syön terveellisesti ja kevyemmin, tuntuu että orastavat nuhat ja muut kolotukset kaikkoaa. Ja aika monen syöpään sairastuneen parantumistarinoissa moni kertoo siirtyneensä enemmän kasvispainoitteeseen ruokavalioon. Uusi tuttavuus mulla on Heidin ohjeiden mukaan valmistettu chia-pudding. Siihen tulee kookosvettä, cashewpähkinöitä, banaani, vaniljaa ja kanelia ja sitten sellaisia mulle uusia tuttavuuksia, chia-siemeniä. Sillä mä herkuttelen nyt, lisään vaan vadelmia sekaan. Lauantaina suoritetaan Heidin kanssa ensimmäinen mittaus aloituspäivän jälkeen.

Eilen koulunpihalla oli mun ystävä Johanna omien smoothiensa kanssa. Tuollaiset vihreät smoothiet tuntuvat nyt olevan suosittuja! Pitää testata.

Like a yo-yo

Uudet syystuulet puhaltavat!
Muistatte varmaan Summer Challengen? Piti juosta puolimaraton alle kahden tunnin (tehty!), 10km alle 55 min (tehty), laihtua alle 55kg ja saada rasvaprosentti lähelle 20. No urheilulliset tavoitteet mä saavutin. Tuntui upealta, koska erityisesti sitä kahden tunnin alitusta puolikkaalla olin metsästänyt yli vuoden.

Kun tavoitteet tuli saavutettua, mulla karkasi homma ihan kokonaan käsistä. Touko-kesäkuussa skarppasin syömisten kanssa ja laihduin, mutta ennen kaikkea olo oli parempi kun en kokoajan tunkenut suuhuni karkkia ja muuta epäterveellistä. Totta, urheilen siksi että musta on kiva asettaa itselleni tavoitteita joiden saavuttamiseksi joudun ponnistelemaan, puhkumaan ja tsemppaamaan. Ja se tulee jo melkein luonnostaan. Se missä mä en vaan kykene saamaan riittävästi muutosta aikaan, on ruokavalio. Koko heinäkuun mussutin croissantteja, roséeta, karkkia, sipsiä ja muita herkkuja, niin nyt on tilanne että farkut kiristää, vatsa pullottaa kuin alkuraskaudesta ja olo on turpea.

Nyt mä otan tän tilanteen haltuun! Ja apuun riensi Heidi. Ammattitaitoinen, koulutettu health coach ja ravintoterapeutti Heidi auttaa mua seuraavien kuukausien ajan syömisen kanssa. Projekti alkoi karulla tavalla: mittanauha käteen ja luvut ylös. Samalla käytiin Ruohonjuuressa ostamassa mulle uusia tuttavuuksia, chia-siemeniä, aloe veraa, jotain sellaista proteiinijauhetta, spirulinaa joista olen alkanut loihtimaan chia-puddingia ja erilaisia smootheja. Tänään lähetin Heidille ruokapäiväkirjani tältä viikolta. Alkuun vedän aika tiukan setin: sokeriaddiktio saatava katkaistua. Mulla meni kesällä helposti merkkien kilon säkki irtokarkkeja muutamassa päivässä… Paha paha sokeri. Nyt olen kahden viikon ajan ilman sokeria, ilman alkoholia, ja yritän myös vähentää gluteenia sekä maitotuotteita. Oikeastaan en ole vielä tehnyt muita muutoksia kuin jättänyt karkit pois sekä rahkan smoothiesta. Maitoa laitan kyllä kahviin.

Kerron täällä aina kuulumisia miten syömiset sujuu ja mitä outoja juttuja saatan kokeilla. Ja jos teitä kiinnostaa tällainen ruokavalion kokonaisvaltainen haltuunotto, terveellinen syöminen, niin kannattaa olla suoraan Heidiin yhteydessä. Katso täältä ja inspiroidu Heidin blogista täällä.

20130811-221624.jpg

20130811-221642.jpg

Mitä herkkuja!

Tällaisessa kaupassa ja näiden valikoimien edessä mustakin vois sukeutua oiva ruuanlaittaja. Musta on ihanaa että Ranskassa erikoiskaupat ovat vielä säilyneet ja lähes joka korttelista löytyy boulangerie, josta haetaan leivät ja croissantit. Mouginsissa sijaitseva lihakauppa tarjosi aika houkuttelevia vaihtoehtoja. Vai mitä sanotte näistä grillivartaista?

20130727-221147.jpg
Vieressä oli tämmöinen herkkukauppa. Hamstrattiin marjoja ja juustoja ihan kuin ei oltaisi nähty ruokaa aiemmin!

20130727-221329.jpg

20130727-221358.jpg

20130727-221339.jpg

20130727-221446.jpg

20130727-221530.jpg

Iltapäiväkahvilla

20130708-100200.jpg

20130708-100217.jpg

20130708-100230.jpg
Pariisilainen kahvihetki. Mulle maistui mieluummin suklaakakku, kuin macaroonsit. Mutkia myös matkassa. Autosta lyöty ikkuna sisään ja joudutaan säätämään sen takia yksi ylimääräinen päivä täällä Pariisissa. Mä oon aina kuvitellut että autovuokraamon kanssa ne toisi tilalle vastaavan auton mutta ainakaan tähän meidän pakettiin sellaista ei kuulunut. Ne olis antanut tilalle pienemmän ja huonomman auton. Eli vielä säädetään. Maassa maan tavalla.