Juokse, Tanja, juokse

Mun juokseminen on tässä elämäntilanteessa nyt sellaisessa moodissa, että juoksen koska se on musta siistiä, nautin siitä onnellisuuden tunteesta mitä juokseminen mun päässä saa aikaan ja oon laittanut hetkeksi hyllylle tavoitteiden perässä juoksemisen.

Toisaalta, tällä lailla treenaten, huomaan että nautin luonnosta enemmän. Vuodenaikojen vaihtelut on mahtavia! Viikko sitten juoksin pojan pyöräillessä mukana pitkän lenkin ja mitkä upeat syksyn värit Hietaniemessä oli. Menneenä viikonloppuna uhmasin vesisadetta ja juoksin sateessa nauttien reilun kympin lenkin. Vaikka oli pirun vaikea saada itsensä liikkeelle, niin se tunne on ainutlaatuinen kun juoksee sateen piiskatessa kasvoja vasten ja pääsee kotiin lämpimään suihkuun.

Tämän viikon sunnuntaina menen juoksemaan vuoden kolmannen puolikkaan Suomenlinnan puolimaratonille. Siellä juostaan kolme kierrosta ympäri saarta mielettömän kauniissa ympäristössä.

IMG_2515-2.JPG

IMG_2514.JPG

Hyvää työtä tyylillä

Uusimmassa Gloriassa on juttu Kirsistä ja musta. Päästiin kertomaan Run for Goodista ja toivottavasti mahdollisimman moni Glorian lukija innostui jutun perusteella lähtemään toissaviikkoiseen Pääkaupunkijuoksuun.

En ole aiemmin ollut studiossa kuvattavana. Mut yllätti miten työlästä on leikkiä valokuvattavaa, ei ollut helppoa yrittää saada hyvää ilmettä ja asentoa jokaiseen kuvaan. Musta ei tulis kyllä mallia ikinä! Samoin taustatyö noiden muutaman erittäin onnistuneen kuvan takana oli melkoinen. Meikkaaja, taittaja, kuvaaja ja toimittaja tekivät töitä ja studiolla vierähti aikaa monta tuntia. Lopputuloksesta voi kyllä tällaisen työn jälkeen nauttia 😊

Meillä taitaa olla nyt Run for Goodin kautta vajaa puolet tavoitellusta 50.000 euron keräystavoitteesta kasassa. Ensi vuoden osalta neuvottelut juoksutapahtumien osalta ovat käynnissä, samoin yhteistyökumppanirintamalta odotamme jotain lisää.

Mulla omat juoksut nyt jääneet hieman liian vähäiselle, mutta olen priorisoinut elämässäni tässä Helsinki-Oslo- suhailun keskellä että kotona ollessani pyrin etten lähtisi viikonloppuaamuisin pois lenkille ja treenaamaan, vaan pyrkisin olemaan täysillä läsnä kotona. Ja toinen, mulle tärkeä prioriteetti, on onnistua uudessa duunissa ja saada tuloksia aikaan.

Tässä elämäntilanteessa sallin itselleni treenaamisen fiiliksen, aikataulujen ja huvituksen mukaan. Kolme, neljä treeniä yritän tehdä viikossa. Unelmaviikkoina käyn juoksemassa Oslossa sekä tiistaina että keskiviikkona. Välillä onnistun, välillä en. Silti just nyt tää tuntuu hyvältä.

Hauskaa tiistaita teille kaikille!

IMG_1962.JPG

IMG_1956.JPG

IMG_2365.JPG

IMG_1957.JPG

Huomenna juoksemaan 10K Tyttöjen Kympille ja samalla säärystinostoksille!

Run for Good kerää hyväntekeväisyysjuoksuilla rahaa Uudelle Lastensairaalalle. Me ollaan saatu neuvoteltua että Naisten Kympin yhteydessä juostavan Tyttöjen kympin osallistumismaksusta 4€ menee Lastensairaalalle, vielä kerkeää mukaan. Alle 28v tytöt, let’s do this! Huomenna kerkeää ilmoittautua!

Ja mikä parasta, Zeropoint on lahjoittanut meille 150 paria superhyviä ja superhyvännäköisiä kompressiosäärystimiä. Run For Good -tytöt höystettyinä komeilla FC Hongan jalkapalloilijoilla kaupittelevat niitä huomenna klo 11-15 Naisten Kympin tapahtuma-alueella Zeropointin ständillä. Tule sunnuntaina Naisten Kympille hankkimaan Zeropointin kompressiosäärystimet 25€ hintaan ja tee hyvää! Koko summa menee 100% Lastensairaala-hankkeelle. Ja käteistä ei tartte olla mukana, meidän hanketta tukee myös iZettle jolta saadaan korttimaksun mahdollistavat lukijat sekä iPadit!

Käytiin viime viikolla PR-kuvauksissa säärystimet jalassa! Upeita kuvia! Ja noi säärystimet on oikeasti pitkillä lenkeillä tosi hyvät, jalat pysyy virkeämpinä. Ja meillä on kuvassa päällä Asicsin kivat, pinkit T-paidat. AD ehdotti ettei kaikki olla samoissa, joten vaan osa porukasta puki ne päälle.

20140524-124822-46102893.jpg

20140524-124821-46101710.jpg

20140524-124823-46103796.jpg

20140524-124824-46104002.jpg

Taas juostaan

Meidän hyväntekeväisyysjuoksukonsepti jatkaa. Run for Good, joka me kehitettiin Kirsin kanssa tarttee lisää porukkaa juoksemaan ensi sunnuntaina Tyttöjen Kympille! Jos olet itse, tai tunnet (tai haluaisit tutustua) alle 28 vuotiaisiin juoksijatyttöihin, niin nyt olisi hyvä hetki vinkata ensi sunnuntain Run for Good-Tyttöjen Kympistä. Kiitos jos pystyt jakamaan sanaa eteenpäin.

Ilmoittautua voi vielä sunnuntaina. Maksaa 35€, josta 4€ per juoksija menee Lastensairaalalle.

Tänne ilmoittautumaan.

Run for Good on Juoksija-lehden kolumnistin, yhden pojan äidin Tanja Pihan ja olympiajuoksija, kolmen lapsen äidin Kirsi Valastin konseptoima hyväntekeväisyysjuoksukonsepti jolla keräämme usealla vuosittaisella juoksutapahtumalla rahaa Uudelle Lastensairaalalle. Hankkeen toinen juoksu juostaan yhden Suomen suurimman juoksutapahtuman yhteydessä, Naisten Kympin yhteydessä juostaan 25.5. Tyttöjen Kymppi josta Run for Good lahjoittaa neljä euroa per juoksija Lastensairaalalle. Lisääksi Run for Good kerää rahaa myymällä Zeropoint- kompressiosäärystimiä, joista 100% lahjoitetaan Lastensairaalalle.

Tuu tapaamaan meitä Run for Good- ständille ensi sunnuntaina ja osta meiltä Zeropointin lahjoittamat kompressiosäärystimet (näissä kaikki hoteimmat ja nopeimmat juoksijat ja crossfittaajat treenaa!). Kaikki myyntitulot lahjoitetaan 100% Lastensairaalalle. Ja Zeropointin kompressiot on ne ainoat oikeat. Puristaa just sieltä mistä pitääkin. Eikä muuten tartte olla välttämättä cashiä mukana, iZettle tukee Run for Goodia. Kannattaa muuten hommata itselleen ja pienemmälle firmalle oma iZettle, sillä saa kätevästi rahastettua vaikka myyntinsä kirppiksellä.

Siitä seuraava juoksumme on Vierumäellä juostava Pullukka Puolimaraton -tapahtuma joten pelkkä pääkaupunkiseudun juttu ei ole kyseessä. Syksyllä tulee lisää tapahtumia ja on mahtavaa huomata miten juokseminen ja hyväntekeminen yhdistää ihmisiä!
Run for Good ei pyri pelkästään keräämään rahaa passiivisesti hyvään tarkoitukseen, vaan meillä on tavoitteena saada ihmisiä liikkumaan ja pyrimme löytämään yhteistyökumppaneiksemme suomalaisia urheilun saralla toimivia startup-yrityksiä joiden markkinoinnissa Run for Good auttaa ja saamme siten moninkertaisesti hyvää suomalaiseen yhteiskuntaan. Run for Good aikoo kerätä 50.000 euroa Lastensairaalalle. Kasassa on nyt ensimmäisen tapahtuman jälkeen hieman alle 10.000 euroa.

20140518-211808.jpg

20140518-212019.jpg

Eka Run for Good -tapahtuma keräsi vajaat 5000€

Viime perjantaina sydän löi muutaman kerran ylimääräistä kun kaksisataa sydämellistä ja energistä juoksijaa asettautui lähtöviivalle Vantaalla Winter Run-tapahtumassa.

20140311-220651.jpg

20140311-220735.jpg
Järjestävä seura, KU-58 Harrin ja Juhan johdolla näytti kyntensä. Järjestelyt toimivat upeasti! Kiitos.

Olen kiitollinen että niin moni teistä ystävistäni, lukijoistani ja muista Lastensairaalan tukijoista päätti lähteä mukaan ja juosta positiivisissa tunnelmissa viiden kilometrin kisan hiihtolatuja pitkin. Mun pieni poika nautti juoksusta ja otti melkoisen loppukirin jossa mun oli vaikea pysyä perässä…

20140311-221039.jpg
Rahaa kerättiin illan aikana vajaat 5000 euroa, vielä on matkaa tavoitteeseen mutta nyt peli on avattu.

Tästä videosta voi katsoa miten Run For Good jatkuu. Ja olisinpa mä muistanut ennen kameran eteen asettumista etten räpsyttelisi silmiä ihan noin paljon… Ihan kauheaa katsoa itseään videolta.

Asics Training Club

Pääsin taannoin testaamaan Asics Foot ID -laitetta joka analysoi ja mittaa millaiset juuri minun jalat ovat ja antaa suosituksia millaisia juoksutossuja kannattaa käyttää. Olen itse tykännyt vaihdella erilaisia juoksutossuja vähän sen mukaan millaisia lenkkejä on tiedossa. Mulla on eri tossut pitkille lenkeille kuin sellaiset kivat ja kevyet kisoihin ja intervallilenkeille. Uutuutena aion testata nämä Asicsin neutraalit tossut.

20140307-162415.jpg

20140307-162251.jpg
Odotan myös innolla Asics Training Clubin starttaamista: tiedossa yhteislenkkejä, puistojumppaa ja kisoja.

20140307-162952.jpg

20140307-163112.jpg
Laittakaa jo nyt korvan taakse tuo Training Club, kerron siitä lisää kun kevät tässä etenee.

Juoksua ja supertyttötreeniä

20140306-212210.jpg
Viikon treeniohjelmaan on kuulunut tiistaina supertyttötreeniä jonka jälkeen kädet, jalat ja koko tyyppi oli totaalisen puhki! Ohjelmassa oli kolmiosainen treeni: punnerruksia ja ojentajajuttuja, sitten hauiskääntöjä ja sellaista soutua ja vika rasti oli kahvakuulan nosto ja joku jota en edes muista. Hyvin pehmitti treeni pään… Siitä jatkettiin vielä askelkyykkymaratonille (siltä se ainakin tuntui!) ja loppuun klassiset kortit jotka määrittävät tuleeko burpeesejä, vatsoja, punnerruksia vai jännehyppyjä.

20140306-212601.jpg
Palauttelua tarvittiin, joten seuraavana päivänä hölkkäilin keväisessä Helsingissä pyöräilevä poika seuranani hissukseen tunnin verran.

Flashback 2013 – huikein vuosi ever!

Halusin vielä palata ajassa hieman taaksepäin. Vuosi 2013 oli mulle yksi huikeimmista vuosista! Toteutin unelmiani ja saavutin asioita joista aiemmin en uskaltanut edes haaveilla. Onnistumisen taustalla on mielestäni se että uskalsin puhua ääneen siitä mitä tavoittelen ja jotenkin positiivisia asioita seurasi uusia asioita. Mun oli pakko vielä kirjata nämä ylös päiväkirjamaisesti, jotta uskaltaisin haaveilla vielä mahtavammasta vuodesta 2014! Ville Tolvanen osaa pukea blogissaan elämässä menestymisen taidot upeasti sanoiksi. Lue täältä.
Tammikuu:
Vuosi alkoi yhteistyöllä Stockmannin kanssa jossa bloggasin Stockmannin Style Guideen kaikesta mitä Stockmannilla voi tehdä ja shoppailla. Huikea kokemus.

20140122-114209.jpg
Helmikuu:
Hiihto ei oo mun juttu! Jalat rakoilla ja verta vuotaen hiihdin Andrean kanssa Finlandia-hiihdon Lahdessa. Juha Mieto antoi meille viime hetken vinkit ladulle.

20140122-114529.jpg
Töissä vuosi potkaistiin käyntiin kickoffissa. Tässä kohtaa hurjan kovat tavoitteet tuntuivat lähes mahdottomilta…

20140122-114639.jpg
Maaliskuu
Vuosia tuli täyteen 37 ja sitä me juhlittiin tyttöporukalla.

20140122-114904.jpg
Maaliskuun lumisissa maisemissa valmistautuminen Pariisin maratonille Lindan ja Johannan kanssa meni putkeen. Juoksin siihen mennessä pisimmän lenkin ever, 30km.
Pieni poikani kävi myös Viking Linen mainoskuvauksissa.

20140122-115210.jpg
Amcham-verkoston myötä pääsin vaikutusvaltaisten naisten kanssa lounaalle. Jenni Haukio teki livenä muhun vaikutuksen!

20140122-115904.jpg
Huhtikuu
Silloin virvottiin pääsiäismunia näin suloisen pojan kanssa.

20140203-210649.jpg
Mutta huhtikuussa juoksin elämäni ensimmäisen maratonin. Matkasimme Pariisiin supertyttö-Lindan ja Johannan kanssa, joita ilman matkasta eikä maratonista olisi tullut mitään.

20140203-211034.jpg

20140203-211046.jpg

20140203-211111.jpg
Maratonin jälkeen lähdimme palauttelemaan jalkoja ja mieltä Teneriffalle Abama Golf & Spa Resortiin! Ihana paikka, kannattaa mennä!

20140203-211321.jpg

20140203-211453.jpg
Toukokuu:
Toukokuussa taisi olla töissä maakuntamatkailun kuukausi. Pörräsin ympäri Suomea tapaamassa myyjiä ja asiakkaita.

20140203-213356.jpg

20140203-213408.jpg
Ja äitienpäivänä syötiin herkkuja Boathousessa.

20140203-213447.jpg
Toukokuussa aloitin (ja paljon tämän pidemmälle en päässytkään…) mun L.L.M-opinnot Itä-Suomen yliopistossa ja osallistuin ekskursiolle energia-alan yrityksiin. Tässä Olkiluodossa.

20140203-214421.jpg

20140203-214436.jpg
Ja töissä järkättiin golftilaisuus jossa Soneran asiakkaat pääsivät pelaamaan Mikko Ilosen, Ursula Wikströmin sekä Kalle Samoojan kanssa.

Kesäkuu:
All in! Nyt tai ei koskaan! Kesäkuussa päätin alittaa kauan jahtaamani sub-2:00 ajan puolimaratonilla. Ihana Heidi lähti mun kanssa Turkuun jossa onnistuin. 1:59:01. Olo oli kuin olympiavoittajalla! Palkintona jättisäkki Makuunin karkkeja.

20140203-213659.jpg

20140203-213709.jpg
Käytiin Tukholmassa pariin otteeseen. Mies juoksi maratonin ja juhannus vietettiin myös siellä.

20140203-213805.jpg
Supertyttötreenit siirtyivät sisältä ulos Eiranrantaan.

20140203-213907.jpg
Heinäkuu:
Lomailtiin koko kuukausi Ranskassa. Aloitettiin Pariisista ja päädyttiin Cannesiin. Ihanin loma aikoihin.

20140203-214025.jpg

20140203-214035.jpg

20140203-214041.jpg

20140203-214047.jpg
Elokuu:
Elokuussa pieni koululainen asteli iso reppu selässään ensimmäiselle luokalle. Iso asia.

20140203-214753.jpg

20140203-214818.jpg
Ja kesän viimeisiä ulkotreenejä viedään!
Syyskuu:

20140203-214856.jpg

20140203-214905.jpg
Toistakymmentä supertyttöä pakkasi matkalaukkunsa (ja osa jopa ulkoilutti matkalaukkuaan pitkin Tukholman katuja) ja käytiin juoksemassa DN Stockholm halvmaraton. Hauska ja ikimuistoinen reissu!
Lokakuu:
Lokakuussa opinnot jatkui ja kävin ensimmäistä kertaa opinahjossani Joensuussa. Kuvassa näkyy taustalla oikeustieteiden laitos. Jos joku asia kaivelee viime vuodelta, niin se on se etten saanut tehtyä riittävästi opintoja.

20140203-215147.jpg
Juoksurintamalla vuoden upein juoksutapahtuma oli se kun oma rakas seitsemänvuotias juoksi innoissaan Viikin viitosella 5km kisan.

20140203-215425.jpg
Marraskuu:
Yhteistyö Asicsin kanssa käynnistyi. Kävin juoksemassa HCR:n ja Asicsin porukan kanssa yhteislenkin ja pääsin testaamaan Asicsin talvijuoksuvarusteita.

20140203-215617.jpg

20140203-215623.jpg
Joulukuu:
Joulukuussa meidän Run for Good-hyväntekeväisyyshanke käynnistyi todenteolla. Saatiin nettisivut pystyyn, käytiin Kirsi Valastin kanssa haastatteluissa ja kuvauksissa Helsingin Sanomiin, YLE:llä ja oon niin ylpeä että ollaan saatu näin hieno konsepti pystyyn hyvän asian puolesta!

20140203-215828.jpg

20140203-215837.jpg

20140203-215843.jpg
Ja joulukuussa vielä uusi mato koukkuun. Aloitan tänä vuonna Juoksija-lehden kolumnistina. Tällä viikolla ilmestyvässä lehdessä pitäisi olla mun eka juttu.

20140203-215952.jpg

Supertyttötreeniä

20140118-124324.jpg
Long time no hear! Mua ei oo jotenkin huvittanut bloggailla tässä joulun ja uudenvuoden aikoina ja meinasi tauko venyä ja venyä. Toivottavasti täällä olisi edes joku teistä lukijoista jäljellä…

Treenit sujuvat hyvin. Olen yrittänyt pakkasista huolimatta juosta ulkona ohjelman mukaiset treenit. Lähteminen on vaikeaa, joka kerta oon meinannut heittää pyyhkeen kehään. Mutta kun saa puettua vaatteet päälle ja juostua ensimmäisen kilometrin, niin homma tuntuu oikein mukavalta. Core Trainersilla käyn juoksemisen lisäksi kaksi, kolme kertaa viikossa. Ja meidän treeniporukasta eräs supertyttö järjestää meille aina silloin tällöin kotonaan joogaa! Yin-jooga on ihan mahtavaa! Ja vielä se että saadaan tehdä sitä ystävän olohuoneessa tutulla porukalla takaa mahtavimman olon.

Run for Good -asiat etenevät. Eilen istuimme meidän markkinointigurujen Johannan Kirsin ja Marin kanssa varmistamassa miten saamme kloussattua viimeiset sopimukset yhteistyökumppanien kanssa ja katsomassa että ensimmäisen juoksutapahtuman Winter Runin markkinointipläni on kasassa. Punaviinin ja pannukakkujen höystämänä perjantai-iltana saatiin jos ei muuta, niin loistava fiilis itsellemme ja varmuus siitä että tästä tulee kyllä hyvä juttu.

Jos sinun firmaa kiinnostaa tukea Uutta Lastensairaalaa Run for Good -juoksutapahtumien merkeissä, laita mulle viestiä! Tanja.piha a gmail.com.
Meillä on ihan näinä päivinä avautumassa omat webbisivut, jonne juoksijoiden kannattaa suunnata hakemaan inspiraatiota treeneihin, ilmoittautua Winter Runille ja kaikkea muuta. Apua, tuleekohan tässä luvattua liikoja?!? Ainakin me ollaan tosi tohkeissamme.

20140118-125211.jpg
Ja ylpeitä siitä että Suomen paras lehti, Helsingin Sanomat kirjoitti Run for Goodista tässä jokunen viikko takaperin. Käytiin yhtenä lauantaina juoksemassa Kaivopuistossa kuvaajan näpsiessä kuvia. Näin hieno juttu siitä tuli, katso täältä!

20140118-125456.jpg

20140118-125525.jpg

20140118-125645.jpg

Juoksija

Aloitan vuodenvaihteen jälkeen Suomen arvostetuimman ja parhaimman juoksulehden kolumnistina. Kyseessä on tietenkin Juoksija-lehti. Olen otettu, täpinöissäni sekä nöyrällä tavalla jännittynyt että millaisia juttuja saan kasaan ja onnistunko puhuttelemaan muita juoksijoita.

20131223-100041.jpg
Olen toimittanut päätoimittajalle mun ensimmäisen jutun ja nyt pitäisi vielä valkata mikä kuva mun jutun yhteydessä on. Kävin viime viikolla ammattivalokuvaajan studiolla. Ja arvostan malleja tän kokemuksen jälkeen taivaisiin. Vitsit oli hankalaa (lue mahdotonta) näyttää normaalilta, iloiselta, luonnolliselta ja energiseltä yhtä aikaa. Ville-kuvaaja teki parhaansa mutta tää amatööri ei vaan parempaan pystynyt. Mutta auttakaa te ihanat lukijat, mikä näistä kuvista on sinun mielestä paras?

20131223-100336.jpg

Ja jos haluat nähdä millaisia tuotoksia saan aikaan, klikkaa tästä itsellesi joululahja! Ja Akateemisessa ainakin myydään Juoksijan irtonumeroita.