Hauskaa perjantaita, folks. Istun koneessa matkalla Tukholmaan ja fiilistelen viikon hyvin menneitä treenejä ja sitä että kevät on täällä!  Iltaisin on ihana ulkoilla: valoa riittää kahdeksaan, linnut laulaa ja ilmassa on selvä lupaus keväästä. 

Oon treenannut tällä viikolla vähän ehkä hölmösti treenit pankkiin, koska viikonloppu vietetään perheen kanssa lasketellen. Siitä lisää tuonnempana. 

Ma: redcord Corella

Ti: kevyt 45min

Ke: kevyen viikon pitkis 13km

To: vk-treeni 5×1000 vedot

Pe: lepo

Vaikea sanoa tuleeko tällä nyt tuloksia, mutta näillä mennään!  Tavoitteena nimittäin on saada joka viikko kolme treeniä juosten (pk-lenkki, vk-lenkki ja sitten jonkinmoinen pitkis) ja kaksi kertaa lihaskuntoa. Ainakin toisen näistä teen Corella, vanhan tutun treeniporukan kanssa ja toisen siellä tai vaikka kotona. 

  
  
 

2 thoughts on “Viikon treenit pulkassa

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s