Kello 7.15
Aamulla herätessä tässä reilun viikon kestävässä Fitfood-ohjelmassa nautitaan lasillinen lämmintä vettä johon puristan puolikkaan sitruunan mehun sekä sekoitan joukkoon MSM-jauhetta ja glutamiinijauhetta. Sitruuna käynnistää aineenvaihduntaa ja valmistelee ruuansulatusprosessia, joten uusi päivä, täältä tullaan!

Samalla otan spiruliinatabletit, jotka sisältävät runsaasti proteiinia sekä urheilijoille arvokkaita ravinteita.

20131104-192802.jpg

Kello 10
Toimistolla kahviaddikti-Tanja juo kupin teetä. This is not me…

20131104-192956.jpg
Melkein samaan syssyyn nautin päivän ensimmäisen välipalan. Joka on äkkiseltään välipalaksi vähän oudon kuuloinen: kanan rintafilettä ja parsakaalia.

20131104-193136.jpg

Klo 13.00
Lounasaika ja ohjelmassa on avokadohampurilainen. Työpaikalla leikkelin avokadoa niin innokkaana että sormenpää meinasi lähteä mukana. Luomukarjan lihasta valmistetut pihvit ovat valmistettu lihasta jonka kasvatuksessa ei ole käytetty hormoneja tai antibiootteja. Pihveissä oli myös aineenvaihduntaa edistäviä valkosipulia ja chiliä. Tää oli ehkä so far koko ohjelman parhaimman makuinen annos!

20131104-193601.jpg
Klo 17.30
karmea nälkä koska iltapäivän välipala unohtui kotiin! Hotkaisin sen kotiin tultuani alta aikayksikön joten patukasta ei ole kuvamateriaalia 😜😜

Klo 18.30
Iltaruuaksi oli tarjolla vaaleaa kalaa, manteleita ja parsaa. Vähän mauton makuuni, mutta lappusen mukaan siitä saa hyvin testosteronia joka kiinteyttää lihaksia.

20131104-193854.jpg

Klo 20
Iltapalan aika ja tää on mun suosikki. Sis.delin Protein Boost -smoothie. Tätä olen ostanut sis.delistä vähän liikaakin, mutta silloin tällöin tämä makean makuinen smoothie toimii hyvin herkutteluun. Ja okei, on tämä parempi ja terveellisempi vaihtoehto kuin ne Makuunin irtarit…

20131104-195124.jpg

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s