Ekaa kertaa kahvakuulailemassa

20130731-220335.jpg
Mun kaveri Heidi pitää Munkassa kahvakuulatunteja aina keskiviikkoisin ja pääsin tänään mukaan treeneihin. Meidän omat supertyttötreenit alkaa vasta ens viikolla joten Heidin auttava käsi tuli todella tarpeeseen.

Ja eilisen postauksen perusteella, puuskutus ja väsymys iskivät kesken sarjojen… Onneksi tiedän että pari viikkoa treeniä, niin sitä on paremmassa kunnossa. Käykää katsomassa Heidin blogista jos kahvakuulailu kiinnostaa, sinne on kaikki tervetulleita vaikka testaamaan yhden kerran. Kuulia on eri painoisia, joten valitsemalla riittävän kevyen kuulan, jaksaa varmasti koko tunnin. Tehokasta treeniä ja varmasti saa tuloksia jos käy säännöllisesti!

Lomastatistiikkaa

No niin. Pehmeä paluu arkeen. Mutta mutta. Minkä menit Tanja tekemään?
Koko alkukesän mä tsemppasin Summer Challengen kanssa ja pääsin tavoitteisiin. Laihduin, sain senttejä pois reisistä ja vyötäröltä ja saavutin unelmani juoksemalla puolikkaan alle kahden tunnin.

Ja kolme ja puol viikkoa Ranskassa = 3,5 kg lisää painoa. Ei hyvänen aika. Niin ne croisantit, pastat, M&M suklaat, viini, juustot ja muut on tehneet tehtävänsä. En uskalla edes kokeilla farkkuja jalkaan. Ne ei varmaan mahtuisi…

Lomalla en urheillut kuin kolme kertaa. Osin siksi että halusin antaa mun kipeälle lonkalle aikaa toipua ja osin siksi ettei meidän hotellissa ollut gymiä. Seli seli. Altaalla makoilu ja laiskottelu houkutti enemmän. Tänään pistin kotiinpaluun kunniaksi trikoot jalkaan ja lähdin minilenkille.

Ja ihan tuntui kuin olisi hukkaanheitetty kaikki se työ mitä ennen lomaa tein. Hyvä että jaksoin juosta viitisen kilsaa ja pahinta, että Olympiaterminaalin kohdalla ylämäessä jouduin kävelemään kun rintaan pisti!

Nyt paluu terveellisten elämäntapojen piiriin: neljästä viiteen treeniä viikossa ja sitten ruokavalio kuntoon. Itseään saa tässä syyttää, sen verran tässä on nyt menty takapakkia. Uuteen nousuun uudella tarmolla.

Onko teillä muilla samanlaisia kesäkuulumisia?

Second round

Käytiin vielä uudemman kerran Cannesissa. Ostin pojalle pitkät kalsarit ja aluskerraston (apua, talveen varautuminen alkaa) Petit Bateaulta.

20130728-141709.jpg
Nyt yritetään kerätä kaikki tää valo, lämpö ja lomafiilis purkkiin marraskuulle. Ei pitäisi miettiä pitkiä kalsareita ja muita talvivaatteita…
Itselleni kävin ostamassa Sephoralta mun suosikkihuulikiiltoa NARS:in valikoimasta. Sävy on Born this way. Tiesittehän muuten että nykyisin myös Tukholmassa on Sephora? Sieltä mä kesäkuussa tuon sävyn ekaa kertaa bongasin, kun mun suosikki MAC oli Stockalta loppu. Ostin myös toisen NARS:in kulttituotteen, nimittäin Orgasm-poskipunan. Mulla on joskus ykdeksänkymmentä luvulla ollut se Multiple- stick tuossa sävyssä ja jotenkin silloin 15 vuotta sitten se näytti tosi hyvältä. Vois kysyä et mikä ei näyttänyt silloin hyvältä. Saattaa olla että nyt jo ikääntyneemmällä iholla toi ei näytä yhtä hyvältä. Testaillaan, kunhan arki alkaa.

20130728-224358.jpg
Ja enhän mä voi tyhjin käsin tulla kotiin. Ja nyt kyse on tuoksukynttilöistä. Yhden Diptyquen kynttilän valkkasimme tarkkanenäisen hajutuomarin kanssa. Ja ootteko muuten tienneet: Diptyquen omistava taho Manzanita osti loppukeväästä Byredon.

20130728-224956.jpg
Ja näin iloiseksi loma mut saa: pää pyörii kahvilassa kuin väkkärällä. Huomenna palataan kotiin, melkein kuukauden lomailun jälkeen.

20130728-225133.jpg
Ja huomasitteko. Cannesissa iski koruvarkaat sunnuntaina ja saivat saaliikseen 40 miljoonan arvoiset korut. Ranska ja ryöstöt taitavat kuulua yhteen…

Huonomuistiset Valbonnessa

Yhtenä iltana ajeltiin läheiseen Valbonneen syömään. Meidän huonomuistisesta perheestä kukaan ei muistanut että oltiin käyty siellä aiemmin pari vuotta sitten. Ja miten noin kauniin paikan voi unohtaa?!?

Syötiin keskusaukiolla jonka jälkeen kierreltiin idyllisiä pikkukujia pitkin. Tänään, loman viimeisenä iltana ajateltiin mennä Valbonneen uudestaan. Vai osaisiko joku suositella jotain muuta yhtä mieletöntä paikkaa?

20130727-222141.jpg

20130727-222153.jpg

20130727-222236.jpg

20130727-222311.jpg

20130727-222336.jpg

20130727-222405.jpg

20130727-222400.jpg

20130727-222419.jpg

Mitä herkkuja!

Tällaisessa kaupassa ja näiden valikoimien edessä mustakin vois sukeutua oiva ruuanlaittaja. Musta on ihanaa että Ranskassa erikoiskaupat ovat vielä säilyneet ja lähes joka korttelista löytyy boulangerie, josta haetaan leivät ja croissantit. Mouginsissa sijaitseva lihakauppa tarjosi aika houkuttelevia vaihtoehtoja. Vai mitä sanotte näistä grillivartaista?

20130727-221147.jpg
Vieressä oli tämmöinen herkkukauppa. Hamstrattiin marjoja ja juustoja ihan kuin ei oltaisi nähty ruokaa aiemmin!

20130727-221329.jpg

20130727-221358.jpg

20130727-221339.jpg

20130727-221446.jpg

20130727-221530.jpg

Ilta Cannesissa

Meidän lähes neljän viikon Tour de France alkaa olla loppuetappeja vaille valmis. Viimeisen viikon olemme asuneet viihtyisässä ja siistissä hotellissa jonka löysimme ihan paniikissa kun mun vanhemmat lähtivät viime lauantaina kohti Suomea. Ollaan asuttu täällä Mas du Grand Vallonissa Mouginsissa.

Eilen illalla ajettiin toistamiseen Cannesiin joka on vain 20 minuutin ajomatkan päässä. Ohjelmassa oli kaupoissa pyörimistä ja syömistä.

20130726-140914.jpg
Mä kävin Louis Vuittonilla hipelöimässä huiveja syksyksi, sillä aikaa pojat tutkivat suurella intohimolla Louis Vuittonin kirjaa.

20130726-141032.jpg

20130726-141039.jpg
Illallispaikkojen suhteen kaipaisin teiltä vinkkejä: mitä kivoja ravintoloita teillä on tältä suunnalta suositella?

20130726-141210.jpg
Ostosten saralla ei mitään raportoitavaa. Olin luvannut itselleni Pariisin maratonista palkinnoksi Hermes Clic Clac -korun kultaisena ja oranssina. Maratonin jälkeen olin niin kuollut etten selviytynyt kauppaan ja ajattelin ostaa sen nyt täältä. Mutta mun koko kultaisena, paksumpana ja oranssina oli Cannesista ja Hermeksen nettikaupastakin loppu. Ens kerralla sitten.

20130726-141439.jpg
Ilta päättyi hurvitteluun Croisettella auringon laskiessa.

20130726-141528.jpg

20130726-141548.jpg

20130726-141540.jpg

Koti-ikävää

Nyt kolmatta viikkoa lomaillessa täällä Ranskassa alkaa jo pienoinen koti-ikävä iskeä.

Ja muutamat asiat saavat mut surullisiksi ja halusin jakaa ne täällä teidän kanssa. Kotona musta on sanomattakin selvää että kaikki jätteet pyritään kierrättämään parhaan kykynsä mukaan: lasit viedään lasinkeräykseen, pullot palautetaan tietysti kauppaan ja jogurtit ostetaan isommissa pakkauksissa. Tietenkin meille on Suomessa tehty kierrättäminen ja lajittelu kovin helpoksi.

Täällä jugurtteja myydään supermarketeissa vain yksittäispakatuissa lasi- tai muovipikareissa. Ja surutta täällä tunnutaan heittävän myös lasipurkit roskiin. Surullista!

20130724-221534.jpg
Ja kuumassa säässä vettä kuluu litrakaupalla. Ja täällä kaikki vesi kannetaan kaupasta pullotettuna. Ja pullot ja tölkit heitetään roskiin. Ainakaan me ei olla löydetty mitään vaihtoehtoa tälle roskaamiselle.

Tietääkö joko onko EU säätämässä tai edes harkitsemassa että meidän Palpa-systeemi tulisi pakolliseksi kaikissa EU-maissa? Tai onko muita ideoita miten voisi vähentää ympäristön kuormitusta?

20130724-221820.jpg

Summer Challenge muuttuu syysmyrskyksi

Nimittäin syyskuussa on edessä taas uusi koitos. Supertytöt ja minä lähdetään Tukholmaan! Puolimaratonille! Ja taas aion ottaa revanssin siitä kahden tunnin alituksesta. Ja mukaan on tulossa eräs superbloggaaja, viimeistään syyskuussa selviää kuka.

20130723-154039.jpg

Saisinko mä houkuteltua vielä teistä jonkun mukaan? Vielä olis tilaa ilmoittautua. Tukholma on huippukiva paikka juosta ja me aiotaan mahduttaa viikonloppuun muutakin ohjelmaa kuin juoksemista. Meillä on ryhmässä yöelämävastaava sekä shoppailuvastaava. Ravintolavastaavalle olis vielä paikka auki. Tuu ihmeessä mukaan!

Ja vaikket juuri nyt olisikaan puolimaratonkunnossa, niin ei hätää. Tässä kerkeää loistavasti saada kunnon kohdilleen. Nyrkkisääntönä voi pitää että jos nyt jaksat juosta about tunnin putkeen, selviät syyskuussa puolikkaasta.

Ilmoittaudu mukaan: Tukholman puolimaraton.

I finally found you…

20130723-121042.jpg
Tadadadaa! Nike Flyknit Lunareita on vihdoinkin mun koossa nike.com -nettikaupassa. Mä oon (ja mun ystävät avustaneet) juossut useissa maissa eri liikkeitä metsästäen näitä mun koossa. Ja nyt aion klikata nää odottamaan kotiinpaluuta.

Mikä väri olis hyvä? Jeesatkaa? Jotenkin noi pinkit oli alkuun mun suosikit, mutta nyt oon kallistumassa persikkaisiin. Ja noi harmaat pinkeillä nauhoilla olis kanssa kivat.

Mitä te suosittelette?

Ja sit Nikeltä on tulossa myös Flyknit Freet. Mun nykyiset Freet on olleet tosi buenot, nää ei näytä yhtään pöllömmiltä.

20130723-121553.jpg

Juoksutossujahan ihmisellä ei voi ikinä olla liikaa…