Mä oon rypenyt itsesäälissä tämän päivän kun harmittaa niin vietävästi toi rikkinäinen jalka. Ei auta itku markkinoilla, nyt täytyy vähän muokata suunnitelmia sillä huomenna mulla ja Andrealla alkaa Super-T:n johdolla kahdeksan viikon Summer 2013-challenge!

20130505-205417.jpg

20130505-205428.jpg

20130505-205434.jpg

Tavoitteena on aika monta juttua, kiteyttynä juhannuksesta kohti kesää 2013 kirmaa vahvempi, nopeampi, lihaksikkaampi ja hoikempi Tanja.

Meillä on kymmenen kohdan tavoitelista jota tavoitellaan ja Super-T auttaa meitä! Join the movement!

Summer 2013 -challenge starttaa! Mä mietin vähän tilannetta vappuaaton jälkeen. Tässä on kahdeksan viikkoa juhannukseen. Ja Andrea, silloin me tullaan olemaan elämämme parhaimmassa kunnossa! Super-T lupasi auttaa. Nyt sovitaan tavoitteet, tehdään viikkosuunnitelma ja wow, kohta ollaan upeampia, vahvempia ja säväyttävämpiä mitä ikinä. Helppoa vai mitä.

Ootteko messissä?

Mun tavoitteet on:
1. juosta puolimaraton alle 2h (Paavo Nurmi Maraton kesäkuun lopussa)
2. look good naked (myös bikineissä käy)
3. Painaa 4 kg vähemmän
4. Vetää 4 leukaa
5. Rasvaprosentti alle 23%
6. juosta 10 km alle 55 min (Naisten kymppi toukokuun lopussa)
7. Sikatestissä ennätyspisteet ja paremmat pisteet kuin Andrealla
8. Soutu 500 min ennätysaikaan
9. Reidet tosi paljon hoikemmat
10. Kädet lihaksikkaammat

NYT ALKAA TAPAHTUMAAN! JA TULOKSIA SYNTYY! JEE JEE JEE!

20130505-205701.jpg

20130505-205707.jpg

20130505-205723.jpg

20130505-205729.jpg

20130505-205736.jpg

20130505-205741.jpg

20130505-205746.jpg

20130505-205755.jpg

20130505-205801.jpg

20130505-205813.jpg

20130505-205821.jpg

20130505-205828.jpg

20130505-205843.jpg

20130505-205848.jpg

2 thoughts on “Aika nuolla haavat ja siirtyä eteenpäin

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s