Meidän superytttöryhmän kehitystä seurataan sikatestillä. Testi on kaksikierroksinen testi, jossa viittä liikettä tehdään 45 sekunnin ajan niin paljon mitä kerkeää.

Minä ja Andrea oltiin parina. Ensimmäine liike meillä oli kyykky/ylöstyöntö. Siitä vatsat, jonka jälkeen hyppy koskettaen seinää ja lattiaa. Sitten tehtiin penkkipunnerruksia ja lopetettiin viivajuoksuun. Meistä osa oli tehnyt testin aiemmin ja oiin tyytyväinen sillä paransin lokakuista tulostani. Ja silti testin jälkeen tuntui, etten ehkä kuitenkaan onnistunut antamaan kaikkeani, sillä voimia oli jäljellä, mutta silti liikkeitä tehdessä en tiedä miten olisin voinut tehdä niitä nopeammin. Musta motivoivaa treenaamisessa on kun pystyy seuraamaan kehitystä ja nyt alkaa olla statistiikkaa.

Image2013-02-12 17.59.03

2013-02-12 17.58.38

Image

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s