20130109-204715.jpg
Mä juoksen nyt kolmatta viikkoa meidän juoksukoulun maratonohjelmalla. Keskiviikkoisin mun kalenterissa lukee intervallitreeni. Tänään tein vauhtikestävyysharjoituksen kiihtyen jossa ensin oli 10 min kevyt + 10 min rento + 25 min reipas + 5 min kova. Ei tunnu kovin helpolta, mulla alkaa jo vauhti hiipua tossa 25 min reippaan puolivälissä. Onneksi viikkoja ennen Pariisin maratonia on vielä jäljellä… Ihana kuitenkin juosta kun mihinkään ei satu!

Mä juoksen iPhonen ja RunKeeper -appsin voimalla ja sinne RunKeeperiin saa ohjelmoitua omat treenit ja sit se juttelee treenin aikana että nyt taas 25 min kovaa!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s